تزايدت عمليات البحث عن علاج النحافة الشديدة وزيادة الوزن بطريقة صحية بين الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ملحوظ في الوزن أو فقدانه المستمر دون سبب واضح.
يعتمد علاج النحافة الشديدة على تحديد السبب الأساسي وراء انخفاض الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن يوفر السعرات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
توجد عدة طرق تساعد على زيادة السعرات بشكل صحي منها تناول منتجات الألبان كاملة الدسم وإضافة زيت الزيتون أو الأفوكادو إلى الوجبات واستخدام الجبن المبشور مع مختلف الأطعمة وإضافة الحليب أو مسحوق الحليب إلى بعض المشروبات والأطعمة وتناول الفواكه والخضراوات إلى جانب مصادر البروتين والكربوهيدرات واختيار أطعمة غنية بالسعرات والعناصر الغذائية بدلاً من الأطعمة قليلة القيمة الغذائية.
فيما يتعلق بالمكملات الغذائية قد يحتاج بعض الأشخاص إلى استخدامها في حالة وجود نقص محدد في أحد العناصر الغذائية ولكن يجب عدم استخدامها بصورة عشوائية حيث يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية تحديد النوع المناسب وفقاً لحالة الشخص واحتياجاته وتشمل المكملات المحتملة البروتين وبعض الفيتامينات والمعادن ويجب أن تكون الجرعات وفقاً للتقييم الطبي.
لا تقتصر زيادة الوزن الصحية على رفع عدد السعرات الحرارية فقط بل يمكن أن تسهم تمارين المقاومة في بناء العضلات وتحسين تكوين الجسم ومن التمارين المناسبة لزيادة الوزن تمارين الضغط والكتف وتمارين السكوات وتمارين الاندفاع.
يمكن أن تؤثر النحافة الشديدة سلباً على الصحة خاصة إذا كانت مرتبطة بنقص العناصر الغذائية وقد تظهر مشكلات مثل الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وضعف المناعة وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى وتساقط الشعر وجفاف الجلد وضعف صحة الأسنان والإصابة بفقر الدم نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية والتأثير على النمو لدى الأطفال والمراهقين.
لا يعني انخفاض الوزن دائماً أن الشخص يحتاج فقط إلى زيادة كمية الطعام فقد تكون النحافة نتيجة مشكلة صحية تحتاج إلى علاج ومن الحالات المرتبطة بفقدان الوزن فرط نشاط الغدة الدرقية وبعض أمراض الجهاز الهضمي واضطرابات الشهية وبعض أمراض الرئة المزمنة واضطرابات امتصاص العناصر الغذائية وبعض الأمراض المزمنة والأورام.
